Juste des belles et bonnes choses au menu: un été vraiment parfait sur toute la ligne. Beaucoup de sport, beaucoup d'entraînement...et surtout beaucoup de soleil au Québec!
Justement ce matin, du vélo de montagne où j'ai finalement pris le temps pour quelques photos, merci Dan Cooper ;-)
J'avoue que je ne traîne pas assez souvent ma caméra cet été, parce ce que de l'action, y'en a!
Kitesurf au mois de mai au Cape Hatteras (c'était fou fou!), vélo de route (avec mon chum Franco on va VITE!), course à pied (je fais mon premier demi-marathon de 21km le 12 août à Tremblant!), tennis à Montréal avec ma cousine préférée (tranquillement on s'améliore...), yoga (sur la plage et sur SUP!), natation (ha oui j'ai fait mon premier triathlon début juillet, j'ai AAdoré!)...et bien sur beaucoup d'entraînement en gym (avec ma SUPER coach Jen). Ha oui, autre nouveauté cet l'été: des entraînements au domaine St-Bernard (avec Robert Roy, le roi du training!), et de l'haltérophilie (avec Karl la machine)!
Aussi...je fais de la consultation à la clinique Action Sport à Tremblant, tout ça en poursuivant mon cours de spécialisation en nutrition sportive avec le comité olympique, alors j'ai de quoi me garder bien occupée!
Justement, pour ceux et celles qui aimeraient connaître mes astuces POUR maximiser l'énergie à l'entraînement, je vous invite à ma prochaine conférence nutrition-course à pied, mercredi le 8 août à l'atelier Lolë:
Sur ce, à bientôt...pour plus de photos!
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