De retour au paradis: l'Oregon!

Me voici de retour à la neige, en Oregon au Mont-Hood!

On vient ici presqu'à chaque année, parce que l'entrainement est généralement bon et efficace, et on peut profiter de l'après-midi avec pleins d'avtivités..c'est l'été, et il fait beau et chaud à Hood river!

La grande nouveauté cette année, nous avons une nouvelle coéquipière d'entraînement dans l'équipe...et non la moindre: Patrizia Kummer, championne du circuit de la Coupe du Monde 2013! Bienvenue parmi nous Patrizia:-)

Autre nouveauté, plutôt que de s'entrainer en matinée avec les centaines (voir milliers!) d'autres coureurs et équipes de ski alpin, on a la chance d'avoir accès à des motoneiges avant l'ouverture des remontées mécaniques. 

Sur la montagne à 5 am!

Oui on se lève à 3h30am et c'est ruff sur le coup (!), mais une fois le soleil levé, on maximise le nombre de descentes sur de la neige plus dure, et de meilleurs conditions.

Dès 9-10h le matin, ça ramollit beaucoup parce qu'il fait chaud et ça devient moins efficace pour l'entrainement en parcours.

Alors on amène nos vélo de route, et on redescend jusqu'à la maison! Belle ride d'environ 50 km qui prend généralement 1h30. Vraiment super!

Les 4 girlsss!

Vient la douche et le lunch, puis on se rend à Hood River, petit village vraiment trippant sur le bord de la rivière Columbia. Entrainement physique en équipe, SUP et/ou... kitesurf!!

Entrainement de vitesse et agilité avec Rob, notre coach.

Moi, Caro, Shandia et Marianne en SUP pour se rafraîchir! Il fait 105F!!

Le vent est généralement vraiment bon en après-midi, du bon 20-30 noeuds, parfait pour ma 6m!!

Merci Shandia (notre chère physio et "photographe en chef" de l'équipe!) de te joindre à moi!!

BIG AIRRRR TIME!

Bon début d'été à tous:-)